Massa inlägg idag. Här kommer träningen
Jag är duktig på att uppdatera idsg men jag känner mig nästan pirrig av lycka idag.
Först för att jag messat massa med Niclas om Anton och mig och det gjorde mig superglad när man får höra hans perspektiv som ändå känner Anton bäst och som jag även anser känner mig sjukt bra nu.
Men träningen då. Jag har ju skippat hela deffandet och att ligga på 1500 kcal om dagen. Det gör inget för mig. Förlorar inget fett, går inte ner i vikt, förlorar inte muskler men jag blir inte starkare heller. Nu räknar jag inte kalorier utan äter när jag är hungrig och de flesta målen är bra mål. Sen äter jag mer husmanskost. Så jag försöker inte få i mig så mycket protein som möjligt i varje måltid. Dricker en proteinshake om dagen minst och äter en burk kvarg typ. Äter maten som serveras på jobbet med grönsaker. Ibland äter jag bara sallad docl. På helgen bryr jag mig knappt. Men jag lägger ner mycket energi på gymmet. Jag blir starkare snabbt och jag börjar se resultat kroppsligt! Börjar få snygga muskler igen. Man börjar se musklerna i skuldrorna, armarna ser bättre ut, axlar blir snyggare och jag börjar t.o.m få magrutor!! Jo, det är sant. Fastän jag äter mer.
Försöker köra mer kondition och högintensivt också för nu har jag ju orken så kanske där största skillnaden är.
Kommentarer
Trackback
