The stress continue
Jag kom på ytterligare en anledning till att allting känns extra jobbigt just nu och varje liten grej (det händer nya grejor varje dag) känns skitstor.
Jag "lider" (konstigt ord) av vinterdepression och har gjort i många år. Jag blir extra trött när det blir mörkare ute. Nu snackar vi att jag måste sova 10 timmar för att fungera varje dygn och om jag inte blir väckt kan jag sova 12-14 timmar i streck plus typ 2 timmar middag på dagen under denna tid.
Dessutom blir jag extremt nedstämd och apatisk. Har egentligen ingen anledning, utan jag blir bara ledsen och orkeslös. Vill inte göra någonting. Tar inte tag i någonting och jag blir en helt annan människa.
Det som gjorde att jag fungerade förra året var B-vitaminer och maaaaassa träning. Vi snackar att jag tränade varje dag, ibland 2 ggr. Då klarade jag av mindre sömn och jag höll mig igång.
Nu är det för mycket stress och jag har för ont att tröna så mycket så jag får vara glad om jag hinner 4 pass i veckan..
Idag fick jag också på mitt bord att jag behöver ta mig till Köping nästa vecka och övningsköra innan uppkörningen veckan efter. Lite sent och massa onödig stress.
Som tur var lyckades jag ta ledigt från jobbet då detta är superviktigt att jag klarar.
Jag är mer orolig inför teorin måste jag nog erkänna. Så jag ska börja råplugga igen. Jag har pluggat hela månaden varje dag på jobbet i typ 1 timme och det har gått bra. Nu vill jag bara att allt verkligen ska sitta så jag klarar teorin också. Den är ju dock lättare att göra om. Men det kommer sänka min tro på mig själv om jag misslyckas. Jag har höga krav på mig själv så jag känner mig som att jag är dum i huvudet när jag inte klarar saker.
Idag lyckades jag faktiskt få in träning, trots att jag verkligen inte hade lust i början.
1 h och 20 min blev det. Jag ville inte sluta.
Bröst och axlar. Var otroligt svag.
I vanliga fall brukar jag orka 8 reps med 40 kg i bänkpress. Gånger 3 ungefär. Nu orkade jag 7 reps första gången på typ 38 kg, 8 reps set 2, 7 reps set 3 och sen 6 reps set 4. Det sista setet fick jag inte upp stången så fick tilta av vikterna.
Axelpress brukar jag kunna ta 12 kg 8x3 iaf. Ibland orkar jag t.o.m 15 kg 6x4.
Idag dock.. Orkade jag 10 kg. Men jag orkade 10x3 typ. Så det var lite underligt för jag fick inte ens upp 12,5 kg hantlarna..
My body hates me.
Men fan vilken endorfin kick jag fick sen. Ville inte lämna gymmet och just nu känns det som att saker kan lösa sig. Med lite smshjälp från Anton och Niclas också såklart.
Dessutom lyssnade jag på P3 Dokumentär om Sterilisering och Lobotomering. Då insåg jag att jag kanske har det rätt bra iaf.
Kommentarer
Trackback
