Dem Vitamins
Nu går jag in i ett skede då inget i mitt liv är bra.
Så därav köpte jag massa vitaminer.
Omega3
Jag har alltid tagit Omega3. Det är typ bra för allting. Man behöver ju fiskleverolja för hjärta, käårl, nerver, hjärna. Det ökar ämnesomsättning också vilket jag behöver eftersom omeprazol försämrar den..
D-vitamin
Får man av solens strålar och ajg blir skitpåverkad om jag inte får i mig det. Blir verkligen superdeppig och astrött. Livet känns lättare på vintern om jag tar det
Zinc
Brist på zink kan ge sämre aptit, acne, hudbristningar, sämre läkning, dålig kroppslukt och andedräkt (vit beläggning på tungan), minskad fertilitet och låga testosteronnivåer.
Magnesium
Genom att binda mineralämnet magnesium till organiska ämnen (citrat och aminosyror) kan kroppen tillgodogöra sig näringen i högre grad jämfört med oorganiska magnesiumkällor.
Magnesium bidrar till:
- Minskad trötthet
- Normal muskelfunktion
- Normal proteinsyntes
- Elektrolytbalans
- Normal funktion i nervsystemet
- Normala mentala funktioner
- Normal energiutvinnande ämnesomsättning
Så med dessa till hjälp hoppas jag att jag kanske börjar må bättre snart och livet känns lättare.
Kommentarer
Trackback
