Lördag utan planer
Idag när jag kom hem åt jag frukost och sedan somnade jag om en timme (då jag drömde den avskyvärda drömmen) innan jag tog tag i min cykel för att cykla till Angelica och fira Lilly. Jag följde applekartan vilket guidade som en alkoholiserad uteliggare, hög på heroin eller något för jag cyklade typ bara i cirklar mellan Bällsta och Beckomberga. Till slut kändes det som att det skulle bli för sent att ta sig till Angelica så jag cyklade hem istället.
Under hela cykelturen på nästan 2 h lyssnade jag på American Psycho.
När jag kom hem käkade jag lite och drack en proteinshake, kollade 2 avsnitt av Modern Family och bakade en nyttigare variant av äppelpaj.
Jag använder sötningsmedel istället för socker, kokosolja, fiberhavregryn och linfrön i. Sedan har jag vaniljkvarg till det.
Rent kalorimässigt tror jag inte det är en jätteskillnad, men lite är det ju skillnad plus att det är mycket mer protein och inga snabba kolhydrater plus mer fibrer. Vilket är saker kroppen mår bra av.
Har under kvällningen kollat Disneys Hercules och sytt lite korsstygn. Det var ett jävla bra tag sen jag tog upp det och det får nog bli en ny liten sysselsättning ett tag så att jag kommer någonstans på den.
Ringde pappa också och pratade lite med honom nyss.
Ska lägga mig och läsa för jag är så sjukt trött. Satsa på att verkligen få sova ut inatt och träna som en dåre imorn!
Biceps/triceps är det på schemat. Ska testa lite fysprover som Anton berättat att de måste orka i GMU för att se hur efter jag ligger.
Exempel måste man orka med 28 armhävningar på tå. Jag trstade idag och kom upp i 25. Tror att jag skulle klara 28 med lite jävlar anamma. Men jag har ju som mål att klara 30 innan sommaren är slut, vilket jag nog ska höja till iaf 40 ;)
Sen måste man orka 60 situps (måste träna som en dåre på den biten kan jag säga) och sen ska man göra e statisk rygglyftning där man håller sig uppe i övre läget i 2 min. Ingen aning hur bra jag är där så blir intressant.
Sen ska man göra en statisk pullup (stanna i översta läget) i 1,5 min ungefär. Den kommer jag inte ens klara en halv minut. Ska nog testa den först i passet. Inte sist efter jag har kärt massa biceps och triceps ;)
Om jag orkar och hinner ska jag nog även ut och springa ett varv
Kommentarer
ammi
guuuuud va söt du är på bilden!<3
Trackback
