Listen to your body
Jag har alltid inställningen att min kropp gör vad ajg säger åt den att göra. I 90% av fallen gör den det, men jag själv måste ju lyssna på min kropp också.
Ändrade schemat igen och skippade gymmet helt nu på eftermiddagen efter att jag satte mig på tunnelbanan och insåg hur sjukt trött jg är och har varit hea dagen. Att cykla en halvtimme och promenera 2,5 h kan faktiskt räcka som en dags träning alltså! Jag kände att jag ändå redan gjort rätt bra ifrån mig idag konditionsmässigt och det enda jag ville var att komma hem, slita av mig bhn, hoppa ner i min pyamas och gå och lägga mig.
Egentligen så ska jag duscha, laga mat och käka också men jag kommer med största sannolikhet att ligga i sängen innan 19 idag för jag är helt slut.
Då kommer jag förvisso att läsa några sidor i den mån jag orkar och så kör jag bröst/axlar imorgon som mitt riktiga schema ser ut.
Anledningen till att jag ville köra bröst och axlar idag är för att jag inte vet hur bra jag kommer hinna med det imorgon men jag får göra mitt yttersta.
Så ja, min kropp har faktiskt varit rätt duktig och snäll mot mig idag och dessutom har jag kunnat göra mycket utmanande grejor för min axel utan att den gjort ont och armen domnat bort senaste tiden så ska belöna den med en kvälls vila.
Kommentarer
Trackback
