Högintensivt
Just det. Körde ju högintensivt igår. Schemat såg ut som följer:
20 excentriska chins
30 armhävningar
40 situps
50 benböj
X 5
Så när passet var klart hade jag gjort
100 excentriska chins
150 armhävningar
200 situps
250 benböj.
Sen åkte jag hem och fixade mat, käkade och duschade på en halvtimme och gick sedan ut på 1,5h prommis plus handla med Malin. Pjuuuw!
Har kommit fram till att mitt mål i sommar ska bli att orka med 30 armhävningar på tårna. Mitt egentligen mål är 50, men än då länge är mitt rekord 20 armhävningar utan att gå ner på knäna. Så tror 30 är ett lagom mål på 3 månader ;)
Kommentarer
Trackback
