Högintensivt är räddningen
Produktivitet är nyckeln, ögintensivt är räddningen.
Produktiviteten håller tankarna sysselsatta och högintensiv cirkelträning gör att man får banka ur alla dåliga tankar, bli helt slut, lite stolt över sig sjävlv och få endorfinerna att sätta igång.
Anton och jag gick till ett bad i Alvik där det finns ett utegym vilket resulterade i 25 min non-stop träning tills jag höll på att dö. Och när jag var klar så kände jag mig nästan glad. Iaf pratglad.
Enda gången jag tycker om högintensivt är när jag måste träna bort dumma tankar.
Snart blir det middag på Helenes.
Kommentarer
Trackback
