Bad luck continue..
Kom till gymmet iaf, böjer mig ner för att knyta upp skorna, luren trillar ur fickan, plockar upp den och skärmen har gått sönder. Bara att skicka in på lagning inom snar framtid då.. Buuuh :(
Men till gymmandet då. Började utuselt. Ingen energi! Tror att det beror på att jag åt frukost för 4 h sen (3 när jag började träna) och var hungrig eller tömd på energi. Drac proteinshaken under träningen så gick bättre till slut men iga tyngdrekord dock..
Körde på 32,5 kg i bänkpress (brukar köra 35) och orkade inte ens 3 sets 8 reps... Hur dåligt som helst! Egentligen är jag ju på väg att orka 3-4 sets 8 reps med 37,5 kg så sug balle.
Körde militärpress emellan med bara stången på 20 kg och där brukar jag orka 3x10-12. Orkade knappt 8 reps.
Sen gick det bättre när jag gick på mer uthållighet och inte rå styrka.
Fick ju iaf en halvtimme gjord på gymmet.
Dessutom älskar jag fan spegeln i tjejernas omklädningsrum.
Kommentarer
Trackback
