Weigh in
Till min förskräckelse berättade Johan att vi skulle ha en invägning för att se hur allt fungerade idag.
Wel fucking thank you too!
Inte nog med att jag har mensvär och min mage är uppblåst till tusen (går typ upp 2-3 kg när jag har mens) men jag har haft en sån sjuk jävla fuskhelg. Fredagen var potatisgratäng och sen hamburgare när man kom hem. Lördagen innehöll bröd och middag hos Antons mor. Avokado med skagen till förrätt och en pasta/kyckliggryta till varmrätt och sen ananas på bion. Låter kanske som bra mat men kaloriintaget måste varit skyhögt.
Söndage käkade jag blåbärspaj med vaniljsås ute på Brostugan och bakade bröd på smör, vetemjöl, mjölk och salt för att ta slut på lite ingredienser hemma hos Anton. Hujedanmig! Var inte alls taggad på invägning så att säga.
Visade sig dock att jag låg kvar på samma vikt men jag har ökat 1 kg i muskelmassa och gått ner 1,5% i fett! What? Hur fan hände det? Så jävla chockad! Det är inte ens meningen att man ska fortsätta bygga muskler under deffen. Trodde jag.
Aja, bara tacka och ta emot. Hoppas att LCHF dieten kickar bort de sista kilona/ % i fett som jag vill bli väck med. Tror jag ligger på 24,5% nu och jag vill iaf ligga på 22%. Mitt mål är nog 20%.
Kanske, kanske. Började iaf på 26% när vi började Become an Athlete programmet.
Kommentarer
Trackback
