Axlar/bröst
Jag ska antagligen börja med kvällskurser idag i 10 veckor. Fick jag även reda på idag. Sån jävla framförhållning...
Det betydde alltså att jag inte kommer kunna gymma efter jobbet.
Kollade vad jag hade att träna idag och det var axlar/bröst vilket är ett perfekt pass att göra på jobbet för de redskapen jag behöver finns faktiskt.
Dessutom är det ett pass jag tycker är jättekul!
Det enda problemet var ju min jävla axel..
Har problem med vänsteraxel. Ibland gör det förjävla ont efter ansträngning.
Märkte igår på kickboxningen efter att jag gjort 50 armhävningar att min axel inte alls mådde bra. Gjorde skitont och hela armen domnade bort.
Det kände jag även idag under passet. Vissa övningar gick typ inte. Så det gick inte att pressa tunga vikter, utan fick köra lätt, fler reps och försöka göra rörelserna lugna och kontrollerade.
I helvete att jag inte utför passet!
Kommentarer
Trackback
