Ain't nobody getting sick!

Känner att jag börjar bli förkyld! Tvi!
Började med att jag hade ont i halsen hela dagen igår. Inte så farligt dock. 
Tränade intervall löpning och mage. Hade jävligt lite energi till att springa dock. 
Skyndade mig till Anton och började handla. 
Sen drog vi hem och lade maten på spisen, in och duscha, käka och sen somnade jag på soffan vid typ halv 9... Redan då borde jag fattat för jag brukar kunna hålla mig vaken lite till. 

När jag vaknade imorse hade jag ännu mer ont i halsen. Men det är bara ont i halsen. Känns inger mer. 
Tog en morgonpromenad och har haft lektioner hela dagen. 
Ska köra axlar idag och sen hem och proppa i mig gojibär. Detta fantastiska bär! Fungerar alltid för mig när jag känner mig krasslig. Har inte tid liksom. 

  • 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner
  • Tre gånger mer järn än spenat
  • Fyra gånger mer antioxidanter än körsbär

Gojibäret är unikt eftersom det bland annat innehåller 18 olika aminosyror, varav sju av åtta är bland de livsnödvändiga.

Dessutom är gojibäret fullproppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink, selen, samt hela 21 spårämnen. Antioxidanterna i gojibär är många med en mycket hög ORAC-poäng. Många studier visar att mat med hög ORAC-poäng har många positiva hälsoeffekter, bland annat när det gäller att motverka sjukdomar och motverka åldrande. Antioxidanterna i gojibär motverkar den skadliga inverkan som de fria radikalerna har på våra celler.  

En av nyckelingredienserna i gojibär är zeaxanthin, som är en sorts karotenoid. Studier som har gjorts nyligen visar att zeaxanthin har en mycket gynnsam effekt på synen. Tillsammans med lutein förebygger det åldersrelaterade synförsämringar. 





Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

goaldigger.blogg.se

Mitt liv kort och gott. Allt om träning, kost, mitt jobb, tips och tricks etcetc.

RSS 2.0