Överflödig text
Nu har snart halva arbetsveckan gått.
Träningen har ju gått rätt bra dessa två dagar. I måndags vart det 45 min prommis på morgonen, 75 min rygg på dagen då jag fick ett epiphany i form om att jag är nöjd med styrkan i ländryggen men att jag måste jobba upp styrkan i skuldrorna om jag någonsin vill kunna göra chins någon gång. På eftermiddagen var det typ knökstopp i trafiken mellan St Eriksplan och Åkeshov (reducerad trafik gick dem ut med men isåfall så reducerad att det skulle tagit timmar att ta sig den sträckan) så jag gav upp och bestämde mig att promenera. När jag gick av tunnelbanan vid St Eriksplan hittade jag Kristine och Elliot så vi gjorde sällskap till Fridhemsplan. Pratade lite om vad man har gjort under semestern etc. Sen fick jag promenera vidare till Åkeshov. Tack så mycket SL, nu fick jag typ 1,5 h ofrivillig träning mer.
När jag kom hem lagade jag matlådor. Två chevrésallader och två potatismos med torsk. Yumbers. Sen äta middag, duscha och däcka i sängen.
Igår vart det 74 min bröst och axlar på gymmet. Ingen morgonpromenad dock, men jag tog igen det lite på eftermiddagen när jag gick med Anton från Bromma till Kärsön. Träffade även Ann i Bromma som stod och pratade med Anton. Hon skulle köpa frukt och grönsaker vid stånden på torget.
Meningen var att ajg egentligen skulle träffat Oskar igår och springa intervaller samt köra ltie högintensivt på ett utegym men han hann inte och Nic hade hört av sig och ville bada så det gick ju bra iaf.
Väl där så hoppade vi i badet direkt och sen käkade jag kycklingklubba emd russinbröd (middag), kastade lite amerikansk fotboll ett tag och sen somnade jag på min handduk när Anton och Nic spelade Backgammon.
Vid 20 ungefär drog vi hem och vid halv 11 sov jag igen. Purrfekt
Kommentarer
Trackback
