1 års träning
Detta är skillnaden som blivit under ett år ungefär
Samma kläder, ungefär samma pose men mycket sämre ljus på andra bilden.
Här spänner jag mig men då ser man tydligt mina prides and joys som är mina axlar och man ser hur latsen har format kroppen till en mer timglasfigur som man såklart vill ha.
Samma kläder, ungefär samma pose men mycket sämre ljus på andra bilden.
Men om man kollar ser man att jag har fått mer volym på axlarna och trapsen har blivit större. Ser inte spinkig ut över axelpartiet som jag gjorde på första bilden.
Man ser inte det så mycket på denna bild men latsen har blivit större så har ju fått en mer markant midja och på denna bild ser man ju iaf att jag har fått en mindre omkrets runt midjan, mindre lovehandles och ser allmänt tajtare ut. Samma sak med benen.
Här spänner jag mig men då ser man tydligt mina prides and joys som är mina axlar och man ser hur latsen har format kroppen till en mer timglasfigur som man såklart vill ha.
Praise the lord! Om ett år till kanske det ser ännu bättre ut!
Vad är då planen?
Jo, tänker inte ändra på mågot innan nyår. Inte för nyårslöfte men för att jag inte vill avstå från godis och god mat denna månad. Det är min syndarmånad så det så!
Men efter det ska jag inte äta godis något mer. Jag ska äta frukost, lunch, middag, något proteinrikt mellis plus en proteinshake. Så inga större ändringar i kosten heller.
Min kropp mår bäst av att få i sig fett, kolhydrater och proteiner. Vill inte minimera något av det.
Sen ska jag träna 5 dagar i veckan. Har börjat mer med pass på gymmet med Anton så då får jag in mer kondition och högintensivt en period. Vilket är bra för jag börjar tröttna lite på rå styrka och jaga vikter.
Vi får se vad kroppen tycker om det 😊
Kommentarer
Trackback
