Pullups
Körde 75 min rygg nu på gymmet nu och satan vad nära jag är på att klara en riktig pullup nu.
Okej, hänger härifrån och sätter upp foten mot väggen som hjälp.
Okej, hänger härifrån och sätter upp foten mot väggen som hjälp.
Idag behövde jag knappt hjälpa till all med foten. Så kanske att jag klarar en riktig nästa gång.
Jag har iaf satsat mer på lats och skuldror på ryggpassen nu och pausar lite i marklyften. Har inte tagit bort dem, men idag körde jag 4 sets med paus istället för både 4 sets med paus och 5 sets av vanliga marklyft.
Sooon
Kommentarer
Trackback
