Hard work
Är på väg till Coop Vinsta efter ett sjukt bra pass på gymmet. Är faktiskt lite stolt. Började med uppvärmning 5 min rodd och 5 min löpning. Sen körde jag lite styrka på skuldror. Skulle kört rygg igår men skippade det. Var på skitkonstigt humör. Lättirriterad och nära till gråt. Somnade iof halv 9 och sov till 6 så måste varit slutkörd. Aldrig mera alkohol :p
Haha, nåja, efter typ 15 min skuldror drog jag mig igenom kettlebell-passet som jag egentligen ska göra idag. Lade till hopprep efter varje rep så 400 hopp blev det också. Efter det körde jag typ 15 min rygg och mage innan jag stretchade och nu promenad. Promenerade ju till gymmet också så blir typ 4 km på det. Helt okej faktiskt.
Det enda megativa var ju att jag i slutet fick så ont i vänster axel.
Mina axlar är överrörliga. Lyfter jag tungt eller slänger med hantlarna för att få upp dem (som man gör i kettlebellpasset) så börjar axlarna knaka och man känner hur saker där inne hoppar över benen och musklerna. Det resulterar i att jag får ont i axeln och tappar känseln i resten av armen. Då får man lugna sig.
Tror anledningen till dagens energi för det första är att jag inte känner mig stressad någonstans. Tränar jag efter jobbet brukar jag inte bli klar förrän runt 19, så ska jag gå hem, oftast handla, fixa något att käka när jag kommer hem, diska, duscha och sen är klockan typ 21 och dags att varva ner. Då blir jag stressad för alla måsten staplas upp liksom.
Andra anledningen till att det kansle gick bra är att jag tog en Tartarus-tablett. Har bara tagit det i samband med mat förut men hört att de kan ge lite extra power. Jag testade koffeintabletter innan träning förr men mitt hjärta började slå väldigt hårt och väldigt snabbt. Kändes liksom inte rätt. Som att något kunde gå fel. Sen kunde jag inte varva ner på hela dagen. Tartarus var bättre. Inga konstigheter. Kunde bara fortsätta pressa mig själv. Ska nog testa det igen nu ;)
Kommentarer
Trackback
