Vitamin D
Uppdatering om hur det har gått med vitaminet nu då.
Känner att jag börjar få sömnen i schack! Helt galet! Första gången i mitt liv jag bara behöver sova 7-9 timmar på vintern och jag har fortfarande energi att hålla mig vaken hela dagen. Somnar inte i soffan på morgonen och inte på tunnelbanan på väg till och från jobbet (vilket är standard).
Så på sovabiten har det hjälpt mig rejält och rekommenderar starkt D-vitamin till vintertrötta.
Depressionen går upp och ner. Vilket betyder att jag är glad emellanåt och mår dåligt emellanåt, vilket också är en förbättring. Dock inte lika stark som förändringen med sömnen.
Jagfår het enkelt träna stenhårt för mina fitnessmål (bara 6 månader kvar till sommaren. Panik!) och allmänt hålla mig sysselsatt, vilket är två väldigt lätta saker i mitt liv.
Kommentarer
Trackback
