D3-vitamin
Var på Gymgrossistens affär på Sveavägen igår. Mitt BCAA hade tagit slut och dessutom tänkte jag testa D3-vitamin nu när jag blir så nere på vinterhalvåret. Läste på om det i Gymgrossistens tidning. Såhär står det på hemsidan:
Vitamin-D bildas i huden när den exponeras för solens UV-strålar. Vi som bor i de mörka nordiska länderna får inte tillräckligt med sol och bildar till följd därav ofta för lite D-vitamin. Detta gör att en övervägande majoritet av Sveriges befolkning har brist på denna viktiga vitamin.
- För bevarande av normalt immunförsvar
- För bevarande av normalt muskelfunktion
- 50μg/ tablett
Nu på vintern så får man inte tillräckligt med solljus. För mig spelar det ingen roll om jag är ute alla ljusa timmar och tränar konstant på vintern, jag går ner mig iaf. Jag har testat D-vitamin förr plus andra vitaminer men nu tänkte jag att D-vitamin plus all den träningen jag gör, rätt kost etc så kanske det faktiskt hjälper.
Nu har jag använt det idag och tog en tablett igår kväll. Idag har känts helt okej faktiskt. Är inte jättetrött nu så ska lägga mig och läsa snart. Får se om detta bara är en tillfällighet idag eller om tabletterna faktiskt fungerar. Har nu 3 månaders D-vitamin så då klarar jag mig på vintern.
Om det fungerar skulle jag bli extremt lycklig för nästa steg är då antidepressiva eller bita ihop. Bita ihop är svårt att göra då det är typ 5 månader av depression per år och det är jävligt mycket att må dåligt på utan anledning. Dock så är jag inte sugen på att medicineras för depression heller. Vet att det är väldigt beroendeframkallande och mycket biverkningar. T.ex går man lätt upp i vikt har jag hört vilket direkt skulle leda till att jag blev deprimerad. Känns ju som att mitt liv går ut på att bli vältränad och fit. Att då gå upp i vikt utan att kunna göra något åt det tar ju bort min livsgnista.
Just nu kan man köpa D3-vitamin på Gymgrossisten för 79 kr. Då får man en burk på 120 tabletter.
Du äter 1 tablett om dagen i samband med en måltid.
Bra att tänka på om man är som mig och mår dåligt av mörkret.
Kommentarer
Trackback
