Ruffie!
Har precis kört mitt första (påtvingade) pass av en träningsform kallad Ruffie. Brottaren Musse har varit med och format träningsformen och min PT Johan är tränare i det tillsammans med Musse. En brottningsinspirerad styrketräning/intervall träning uppdelad i block där ma använder sin partners kroppsvikt som tyngd. Väldigt mycket närkontakt. Väldigt mycket.
Ska köra intervall träning imorgon bitti innan frukost bestämde jag lite hastigt när jag såg att Pressbyrån på Odenplan sålde Great gröt. Yeeey!
Jag är ju obekväm med främlingar så nära inpå mig. Men Johan ville ha mig där och jag tyckte att det är dags att skärpa sig, växa upp och bara bli mer belväm med människors närhet. Kanske aldrig börjar trivas med det men jag ska iaf kunna känna mig bekväm.
Vart iaf positivt överraskad! Parades ihop med en tjej som var i mi viktklass och hade ungefär lika mycket muskler tror jag så perfect match.
Dessutom var de sakerna jag trodde att jag skulle ha mest problem med det som var roligast. Som när ens partner hoppar upp på ens mage och grenslar en medan ma själv ska göra squats. Eller när partnern hoppar upp på ens rygg, sen ska man hjälpas åt att flytta personen från ryggen till magen, sen tillbaka till ryggen igen.
Apbra!
Fick lite "skador" i stridens hetta också ;)
Ska köra intervall träning imorgon bitti innan frukost bestämde jag lite hastigt när jag såg att Pressbyrån på Odenplan sålde Great gröt. Yeeey!
Kommentarer
Trackback
