Nytt rekord. Mål i sikte!
Kom precis hem efter en löprunda i Gula Spåret. Slog nytt rekord och är så farligt nära mitt mål nu! Sprang på 30.00 min. Mitt mål är att jag ska komma under 30 min i spåret innan sommaren är slut. (Med sommaren menar jag iof innan temperaturen/mörkret kommer och det blir svårt att fortsätta springa).
Grimsta spåren är kända som de tuffaste spåren i åtminstone Stockholm. Det är väldigt hård intervallträning med mycket upp- och nerförsbackar. Finns typ 3-4 riktigt mordiska backar i gula spåret där mjölksyran verkligen tar! Och i nerförsbackarna flyger man fram! Det känns så iaf. Älskar det!
Gula spåret är 4.8 km. På plan mark skulle jag nog springa 5 km på kanske 28 min eller så men just för att det är så backigt får man pusha sig.
Kommentarer
Trackback
