Kotte på vift
Pratade med Anton i över en timme igår. Fanns typ hela tiden nytt att berätta och det var jättemysigt att bara få ur sig allt. Känns som att händer något är det alltid ens partner man vill ringa upp och berätta men det har jag inte kunnat göra så då vill man nästan inte ventilera över huvud taget. Nu fick jag ur mig allt.
Fick även reda på att Anton inte var så sugen på Uppsala så det lutar åt att vi stannar hemma! Yey! Haha inte för att jag tror att jag hade haft det tråkigt i Uppsala. Hade varit kul att träffa hans GMU kompisar och kolla vad det är för stollar han umgåsmed, men grejen att åka till en studentstad under störstasupardagen på året när jag själv inte ens planerat på att dricka. Eeh, nejtack. Då tar jag hellre en myskväll hemma eller gå ut och käka eller promenera till något ställe som har majbrasa. Det låter ju mycket mysigare :)
Såg en igelkott som var ute på vift i Hässelby Gårds centrum imorse. Friggin love hedgehogs! De är så sjukt sööta!
Solsugaren
Försöker suga i mig så mycket sol som möjligt nu för imorgon blir det kallt och tråkigt igen.
Haft lektion med eleverna idag och de är spattiga i hela kroppen känns det som. Kan inte döma dem dock. Känner likadant. Orkar liksom inte längre.
Så på rasterna har jag suttit på altanen och solat. Försöker få en grundbränna nu så jag inte bränner sönder mig.
Efter jobbet tog jag prommis till gymmet och körde rygg. Inte jätteexalterande dag.
Fick ett nytt mål som jag och Johan ska jobba med och det är att komma under 20% i fett. Ligger på 22.5% nu så det kan gå om jag verkligen försöker.
Ikväll tror jag Anton kommer ringa. Han ska komma tillbaka från skjutbanan. Och jag känner att jag har tusen saker att berätta. Ser fram emot det så mycket att jag längtat till måndag hela veckan. Stöört!
Söndagsjäsning
Min mage är så rååsvullen att det gör ont!
Efter tvätten gick vi till Coop och handlade lite
Hade planerat på att springa grimsta idag men när jag vaknade var jag helt slut i benen och efter linch blevmin mage så jävla svullen och gjorde ont att det inte skulle funkat så fick bli en vilodag idag.
Började morgonen med att tvätta. Har ett nytt mjukmedel och jag tror fan det är mjukmedlet farmor använda för min tvätt luktar farmor! Ligger just nu på kuddar som luktar farmor så kommer säkert drömma om henne. Kommer aldrig kunna köpa något annat mjukmedel nu.
Efter tvätten gick vi till Coop och handlade lite
Vid typ 15 tide gick Anna och jag ut och solade en stund.
Det var heaven! Asvarmt. Men jag skulle tagit med en bok. Var så inne på att jag var trött och skulle försöka somna i solen men det gick inte. Vi låg där iaf en timme om inte mer och svor över att vi inte gått ut tidigare när solen tar mer, me för två blekfisar som lätt bränner sig kan det ha varit precis lagom. Båda två känner att man kanske bränt sig lite utan att det syns. Känns bara på huden.
Lördagsfekke
Igår var det fest! Skulle blivit utgång också.
Nåja, vaknade tidigt, åt frulle, drog till gmmet och körde mage tills det kändes som att jag fick träningsvärk under tiden jag gymmade. Magmusklerna värlte i timmar efter och betalar priset idag kan jag säga.
Sen åkte jag hem och duschade/fixade mig innan jag åkte in till stan och träffade Jonina som skulle göra lite shopping. Jag invigde shorts! Första dagen på året med shorts! Så. Jävla. Skönt!
När vi var klara åkte jag tillbaka hem och fixade mig för utgång och sen började jag dricka. Jag och Anna pratade, fixade oss och drack vin och cider. Sen kom Paouee och joinade. Strax efter kom Simon, Anelle och Nicke. Hade så jävla mysigt som vanligt. Drack rosa pantern (Pao stod för liqour 43, Nicke vodkan och jag tog mjölk och grenadine). Satt och lyssnade på musik och snackade.
På något vänster kom vi in på orden jag älskar dig och Simon frågade om Anton sagt det till mig. Jag brast ut i asgarv och ba: nejnejnejnej. Vi är mer på den nivån att jag får utbrott och tvingar honom att säga att han tycker om mig och då gör han det. Har hänt 2 ggr. Så jag har hört det 2 ggr. Simon vart upprörd och sade att han måste snacka med Anton och frågade om Nicke gjort det, vilket såklart han inte har. Han är så fin Simon! Han bryr sig verkligen.
Sen visade det sig att utgången sket sig för Pao orkade inte. Hon var jättetrött och bakis, stackarn så hon drog hem. Då bytte jag om till myskläder och festen fortsatte. Vi spelade Ring of Fire och det var sjuuukt kul! Man fick veta massa roliga saker.
Fick nog en av de största komplimangerna av Ncke utan att det var e komplimang. Men det betydde verkligen mycket.
Fick man upp en 9 var det pek-leken (fördomsspelet). Man säger ett påstående och pekar på den personen man tror att det passar bäst i på. Frågan var: vem tror du är den bästa partnern? Niclas pekade på mig. Så i ett rum med de två största turturduvorna så trodde han fortfarande jag var bättre. Sen har han sagt att han tror jag passar Anton skitbra. Blir jätteglad av att höra sånt för jag försöker verkligen vara en fantastisk flckvän och av Anton får man inte så mycket verbal uppskattning för det. Det kommer på andra sätt.
Anelle och jag satt och kramades massa också, vilket chockerade mig att jag var så bekväm med. Brukar inte alls vara bekväm med folk som jag bara är bekant med ska hålla på och röra vid mig. Men jag känner mig avslappnad med henne. Precis som med Simon.
Dessutom introducerade de det bästa ordet jag någonsin hört. Ett ord som är perfekt för att beskriva sexuell frustration. Håll i hatten... *trumvirvel*. Bångest. Alltså, det är så bra att jag smäller av!
Extremely Loud and Incredibly Close
Såg en film ikväll. Namn som i titeln.
Handlar om den 9åriga Oskar som förlorar sin pappa i 9/11 och hur ha hanterar den sorgen.
Oskar har potentiellt Asberger. Väldigt smart men förstår inte riktigt sociala koder.
1 år efter sin fars död hittar han en nyckel och ordet Black. Han ger sig ut på jakt efter vad det är nyckeln låser upp i hopp om att hitta något om sin pappa. Han beskriver det hela som att ifall solen slocknar tar det 8 min innan vi ser att solen har slocknat. När hans pappa dör vill han inte atthans 8 minuterska ta slut.
Under filmens gång får man även höra hans pappa från World Trade Center när han ringer hem och lämnar meddelanden.
Sjukt jävla gripande historia. Blev tiktigt tagen.
En av de sista scenerna var så sjukt jobbigt att detvar svårt att greppa.
Se den om ni någonsin har 129min över!
BIIIICYCLE, BIIICYCLE
Min pärla. Såå vacker! Jag tror att Mr. Mercury och jag kan vara överens om att det är som att orden divine och fabulous skaffat sig ett kärleksbarn. Då skulle det vara min cykel.
Gick och blevmed cykel. Utan att föda den då. Fast efter att ha cyklat 2 mil med den är det ungefär så det känns. Måste nog investera i en skönare sadel! Och olja upp bromsarna, eventuellt se efter om det är något annat som gör dem så sjukt tröga. Bra underarmsträning iaf.
Lagom mör i kroppen idag. Hoppas inte jag har för mycket träningsvärk för jag vill verkligen ut och springa spåret imorgon. Sen köra massa mage på gymmet. Annars blir det ju bara mage på gymmet för jag har kört rygg/biceps igår och axlar/bröst idag. Har typ triceps och mage kvar för mina ben kommer nog inte klara styrka med all kondition jag fått
And it is done!
Min kofta är klar! Nästan. Behöver köpa knappar. 
Utvärdering.
Utvärdering.
Asnöjd för att vara första gången alltså!
Jag ska göra en från samma mönster i turkos också och den gången ska jag nog sticka i strl small för den är rätt vid, jag kommer stocka den kortare i halsen så det blir mer urringning, gör den typ en 5-10 cm längre och största misstaget på tröjan, fler knapphål. Gjorde 2 knapphål och den översta är väldgt långt upp. Det är ju bra iof men borde gjort 3 knapphål för nu har jag ingen knapp över brösten och då kommer det bli en glipa när man knäpper. Ska lösa det genom att sy dit 3 knappar och göra någon typ av ögla så jag kan stänga över boobsiesen.
Men för att vara första koftan, inte illa pinkat.
MMSade bilder till papi och Mojsen. Tror de har druckit lite för de sade att den var så jävla fin och att jag är bäst. Massa pussar.
Sånt säger/skriver de aldrig till mig.
Dagens
Såhär kände jag för att gå klädd idag
Jättevit. Men det är okej. Jag har min llamatröja. Me love it.
Jättevit. Men det är okej. Jag har min llamatröja. Me love it.
Dessutom har jag fortsatt på kapphängaren
Shopping
Idag beställde jag 3 nya böcker (ni får veta vilka det är när de kommer) 4 kg av whey-100 i olika smaker (vanilj, chocolate, rich double chocolate och chocolate-banana), bokade pappas kryssning till mig, Ammi, Anton och Fjulle inkl frukost samt förde över 10k till mitt sparkonto på Svea som har rätt bra sparränta. Typ 2,55%. Ska föra över typ 7000 av de till ett kapitalkonto som har 0,3% mer i ränta, men då är de låsta i ett år.
Vill inte föra över allt ifall det händer något men ska börja spara undan pengar nu för framtiden. Typ köpa bostad eller bil eller så :)
Jag <3 träning
Precis klar med ett ryggpass med Johan. Det hjälpte mot mitt självförakt.
Det kommer komma tillbaka snart men just nu flödar endorfinerna och allt känns inte jättejobbigt längre.
Jag kommer nå mina resultat för det har jag grtt mig FAN på. Fast det tar tid. Så lång tid...
Stuvade makaroner med falukorv, snälla. JATACK!
Idag har jag en sån dag då jag är så jääävla sur, ledsen, besviken och bara likgiltig till min kropp och dess förändringar.
Nu har jag lagt ner allt jag äger sen i juli förra året. Det är 9 månader med stenhård träning och diet. De sista 4 månaderna har det verkligen varit träning varje dag, minst 1 h. Många dagar 1 h styrka och 1,5 h promenad i rätt snabbt tempo.
Jag har räknat kaloriintag, vägt mat och verkligen bara sett mat som bränsle till gymmet. Mycket proteiner, när jag bygger muskler är det mycket kolhydrater, målet innan träning ska vara mest energirikt så jag kan pressa.
De sista 8 veckorna (utom påskhelgen) har jag legat på 1500kcal/dag. Ingenting i princip. Jag har hållit det väldigt bra dessutom.
Vad har jag fått för allt detta kämpande? 1,5 kg muskelmassa och 4% i fettnedgång. Jippi-fucking-jay.
Med tanke på hur mycket själ jag lägger ner i detta, hur all min vakna och lediga tid går åt till träning, hur jag lever och andas fitness, förtjänar inte jag mer? Vad fan är grejen? Jag känner mig fortfarande tjock, jag har fortfarade stor fettprocent om man ska jämföra tid och energi jag lägger ner. Förihelvete. Folk lägger ner typ 1/3 av det jag lägger ner i detta och de har kommit 3 gånger så långt. Så. Jävla. Sur! Är vetkligen ledaen över detta.
Jag känner att om man lägger ner 1-2 h på stenhård träning om dagen så förtänar man att kunna äta typ stuvade makaroner och falukorv till lunch. Eller korvstroganoff. Eller lasagne. Eller vad fan du nu behagar! Inte sitta där med din jävla kycklig och isbergssallad vare jävla dag!
Denna helg har jag fan säkert gått upp 5 kg på 4 dagar för att jag ätit som normala människor gör! Jag hatar min kropp! Alltid måste jag jobba 3 gåger så hårt och det värsta är att det känns som att jag måste ligga på denna elit-jävla-nivå för att inte gå upp i vikt. Hur normalt är det egentligen?
En del avmig vill ju bara ge upp men jag kan inte ge upp för jag skulle hata mig själv 10 ggr mer när jag börjar gå upp i vikt.
Och det som är sjuuukt tråkigt är ju att det inte är träningen jag vill ge upp. Jag vill fortfarande träna 1-2 h om dagen vare jävla dag, men jag vill kunna äta ett mål vad jag vill om dagen! Jag vill kunna äta en cupcake på helgen om jag ätit och tränat bra resten av veckan. Är det verkligen mycket begärt?
Denna vecka har jag legat på 1500kcal per dag. I tisdags sprang jag 7 km, gick åtminstone 7 km på det. Igår gick jag sammanlagt säkert i 2,5 h. Idag har jag gått sammanlagt 2 h, cyklar nu i 25 min innan 1 h styrkepass och imorgon har jag 1 h träning och ska köpa cykel i Årsta så ska cykla därifrån till Odenplan för att träna en timme och sedan cykla hem. På lördag ska jag springa iaf 7 km till och sen besöka gymmet för 1 h träning och på kvällen ska jag fanimig supa! Det är iaf planen men jag kommer inte dricka så mycket för kommer ha så dåligt självförtroende för jag känner mig fet och skabbig.
Välkommen värme
Uppdatering efter löppasset igår.
Känns rätt okej förutom att vaderna är lite korta. Glömde stretcha ut dem, vilket var dumt med tanke på hur jag tog i i uppförsbackarna.
Hade en betygsättning vid typ 8.30-9 tiden ute på Ekerö så gick upp lite tidigare och promenerade till Ängbyplan. Sen är det ju en promenad från Ekerö Centrum till företaget också.
Allt som allt har jag nog hunbit med minst 8 km idag. Det kommer väl vara den enda träningen jag får idag eftersom att jag har kvällskurs och idrottssalen är upptagen med ettor som tränar... Poopi
Fun story...
Laddade ner Fresh Prince of BelAir och började kolla. Så sjuukt roligt program! Skrattar som en dåre åt Will!
Hittade förresten denna bild som gjorde mig glad.
Jag märkte dock något sinnesrubbat. I första avsnittet säger Viv åt Will att snurra runt så hon kan få titta hur mycket Will har växt. Han sträcker då upp armarna och snurrar. Sättet han gör detta på är identiskt med Antons gestikulationer när han sträcker upp armarna. Han har samma sätt att sträcka ut armarna på som när han vill krama mig. Det liksom spretar med fingrarna på något sätt haha blev heelt chockad.
Sen i nästa avsnitt så ler Will på ett speciellt sätt där jag också såg Antons tillgjorda leende när han är glad men ska spela superglad. Annars är inte de två karaktärerna lika för fem öre! Inte alls. Inte ens lite. Men gestikulationer och vissa ansiktsuttryck, ja! (Och kanske inställningen att bara varasig själv oavsett vem som tycker man är udda)
Hittade förresten denna bild som gjorde mig glad.
Awe yiss
Hade två betygsättningar så var hemma tidigt idag (ingen idé att åka tillbaka till jobbet på andra sidan stan när man är klar hyfsat sent iaf) så jag bestämde mig att springa Grimstaspåret. Skippade kickboxningen för axeln alltså. Den fuckar rejält. 
Här är jag nästan hemma så hunnit piggna på mig lite
Gick iaf bra att springa. Laddade med ägg och kaviar, jordnötssmör och några russin innan varvet. Hade bra energi. Stannade inte och gick en enda gång, inte ens i uppförsbackarna (brukar gå i iaf 2 uppförsbackar och ta igen det på raksträckorna). Bestämde mig för att jag skulle orka spåret på under 29 min denna gång. Det såg ljust ut. Spurtade sista raksträckan som en dåre och.... Gick i mål på 29.03.
Hatar när min kropp inte pallar det jag bestämt mig för så för att straffa den sprang jag röda spåret också på 2.3 km så allt som allt sprang jag ca 7 km och gick de 3 km fram och tillbaka mellan spåret och min lägenhet. Kändes bra fan. En medelhastighet på ca 6min/km. Helt okej tid i ett så backigt klimat och med tanke att jag bara 1 gång sprungit över 5 km förr. Jag ska nog börja göra det till en ny vana när jag kör Grimsta. Spurta av bara fan i gula för att förbättra tiden hela tiden och sen ta ett lugnare pass i röda, ev det gula igen i slutet av sommaren. Kändes bra iaf.
(Mitt hemliga mål är att bli snabbare än Anton in his glory days och då sprang han gula på typ lite mer än 20 min. Det sjuka var att han körde alltid 2 varv på ca 45 min).
Här är jag nästan hemma så hunnit piggna på mig lite
Välkommen mina rutiner
Nu är påsken och the binge eating slut. Rutiner på mat och träning är tillbaka.
Har kickbox idag men en uppfuckad vänsteraxel. Ska spriga Grimstaspåret. Hinner kickbox ikväll iaf men jag tror jag ska ta ett längre varv i Grimsta och skita i kicken pga axeln. Någon nerv har hamnat i kläm. Armen domnar bort när jag rör den.
Sikken jävla tur att det är så bea väder så jag kan springa :)
Easter Infection
Oj. Inte skrivit något på hela påsken men jag har tagit tillvara på varenda minut. 
Utvärdering. Bra volym på axlar, bröst. Vill ha lite mer biceps och definition på armarna.
Ammi kom hit i onsdags så onsdag, torsdag och fredag spenderades med systra mi.
Fredag var invägning. Inte alls nöjd med mina resultat så jag fortsätter fram till juni.
Utvärdering. Bra volym på axlar, bröst. Vill ha lite mer biceps och definition på armarna.
Benen och rumpan är jag rätt nöjd med.
Magen och lovehandles är mina stoopora problemområden. Behöver förlora många procent fett där.
Ryggen behöver jag också förlora fett så definitionen kommer fram mer.
Helt enkelt behövs inte så mycket mer volymbyggande, utan fettbränning.
Men nu är det varmt ute så det betyder mer kondition.
Ska köpa en cykel och börja cykla till och från jobbet också. Kondisen kirrad isåfall.
Efter invägningen firade jag och Ammi med yakiniku, pizza och brownie från Sleven. Fucking feast!
Åkte in till stan för att fixa en tröja till mig, hem till papi och fixa sig innan jag åkte till Solna och mötte upp Anton. Första gången jag ser honom på 3 veckor. Vart en lång kram på stationen där vi inte ens kunde släppa varann för att pussas. Borrade verkligen in mig i honom. Fattade inte hur mycket jag saknat honom förrän vi träffades. Det blir nästan bara ord till slut. Man vet att man saknar en person men går det för lång tid slutar det ju att göra ont. Man bara vet att när man är med personen så känner man starkare än för någon annan och det håller en igång.
Vi åkte iaf hem till Anton och jag började fixa lasagne, öppnade en öl (och ett glas rött). Sen kom gästerna. Natalie, Ammi, Nicke, Tom, Jonas, Moa. Det var amazing. Nicke fick sin första Rosa Pantern. Sen sin andra. Och tredje. Vi förändrade liv den kvällen ;)
Drog sedan vidare till Medusa en stund där Micke, Cappi, Martin och hans kompis kom också.
I lördagsgick vi promenad till Vby för jag behövde handla en ny laddare till mobilen och Anton och Nicke skulle fixa Ticket biljetter. Vem såg jag som brummade förbi på sin mc om inte morsan. Tror inte hon såg mig. Eller reagerade på att det var jag dock.
Vi fick skjuts hem och chillade hemma resten av kvällen. Kollade lite film och myste.
Söndagen spelade vi frisbeegolf på Kärsön. Jag kastade sönder min axel (chocking) så gav upp. Var ändå inte med och tävlade. Tränade bara lite.
Sedan åt vi på Brostugan. Varma mackor med salami och chevré. Fucking snap my neck vad gott det var!
När vi smält maten och skulle gå tillbaka till bilen kommer 2 pers på mc. Vem är ena personen? Min jävla morsa.
Tittar på mcn, uttrycker det är min morsa, börjar springa mot bilen och typ öppna, öppna, öppna.
Tror hon såg mig i bilen när vi körde förbi de sen. Stod liksom och gömde mig bakom bilen innan de öppnar.
Fett löjligt men vill inte ha drama, vilket det skulle bli!
Åkte hem, tog det lugnt någon timme innan vi drog till Friends Arena och kollade matchen med Antons storebror.
AIK förlorade.
Meningen var att vi skulle på bio efter men ingen orkade. Änglar och demoner gick på tv. Jag somnade efter 5 min. Kl 21....
Idag har vi bara myst i soffan. Tog en timmes promenad runt sjön innan vi handlade middag och nu vid kvart över 7 åkte Anton tilbaka.
Lika stor kram när han var på väg härifrån. Bara borra in sig och njuta av sista minuterna.
Ses ju snart igen. På valborg. 1,5 veckor bara.
Nu kör vi igen!
Loooooord of the Rings!
Testade min lotr klänning imorse för jag kände mig så smal.
Den är så snyyygg! Men jag har så svårt att ha på mig den utomhus för den ser så slampig ut.
Den åker söderut i bröstarean och norrut vid röven. Alltså, mycket urringning och väldigt kort kjol. NO!
But I want it... Hmm, någon gång kanske den känns passande.
To greet every new day like the first of spring
Nu går tiden så sjuuuukt långsamt!
Först längtar jag så jääävla mycket till imorn då min äslakde syster och allra bästa vän kommer till Stockholm!!!
Inte träffat ungen sen min födelsedag i FEBRUARI! På tok för längesen.
Saknar sönder mig.
Sen längtar jag till torsdag kväll då jag ska feasta nutella och pasta.
Jag längtar till fredag allra mest för då kommer Anton hem, det ska vara fest och jag kommer dricka mina första droppar alkohol på över en månad. (låter som en alkoholist men det ska faktiskt bli kul att kunna festa en gång igen).
Alltså, mitt hjärta brister snart över alla saker jag längtar efter och tiden går otroooligt långsamt just nu!
Jävla tömning!
Detta möttes jag av när jag kom till jobbet imorse!
På fredag.....
Dessutom var det fika vid 10 med massa bullar. Men helt ärligt så brukade jag bli sjukt mycket emr påverkad av detta förr! Nu är jag så jävla målinriktad och har inte ätit sötsaker på så länge att det värsta suget är borta. Det är liksom mest psykiskt nu. Typ på en fredag kväll hemma framför tvn så ska man få stoppa i sig något sött.
Annars går det väl rätt okej med tömningen. Har snart druckit 2 liter idag och hållt mig till matintaget.
Magen är typ svullen av all jävla vätska, går på toaletten heeela tiden (varför flyttar jag mig ens därifrån? Kan lika gärna sitta kvar och kissa samtidigt som jag dricker).
Känner mig svag och svimfärdig. Tror det är all vätska, för jag äter ju lika lite mat som jag gjort tidigare veckan. Dessutom mår jag illa från och till. Men jag tror det handlar om att kroppen måste vänja sig.
I could go on forever
Har saknat att ha klänning!
Hatade klänningar när jag var yngre. Tyckte de var så limiterade. Man kunde inte sitta som man ville, springa som man ville, hoppa, studsa, kasta sig etc. Allt som jag gör :P
För något år sen kom jag på att egentligen är klänningar faktiskt fantastiskt skönt! Speciellt under högsommaren när det är supervarmt ute. Och man känner sig feminim och vacker.
Har dessutom fått totaldille på denna låt emd Tracy Chapman! Helt fantastisk jävla artist, den där bruden!! Tröttnar inte på henne.
Ta er 3 minuter och tryck på play, luta er tillbaka, blunda och bara följ med i låten och låt den ta er vartsomhelst. Helt amazing!
